Kateri izdelki prispevajo k izboljšanju potenciala?

Potenciranje lahko na naraven način povečate tako, da v prehrano vključite določene izdelke in nasprotno, tako da zavrnete. Moški bi morali biti pozorni na kozice, školjke, skuše, pese, korenje, grenko čokolado brez aditivov, oreščkov, zelenja, jajc.

Motnje potenciala se lahko pojavijo pri moških vseh starosti. To težavo se pogosto borijo s pomočjo drog, če pa situacija ni preveč zanemarjena, jo je mogoče izboljšati z vključitvijo določenih izdelkov v prehrano. Slednje pozitivno vpliva na spolno funkcijo in seveda povečuje raven testosterona.

Seznam izdelkov, ki povečujejo potenco

Obstajajo številni izdelki, katerih uporaba izboljša moško spolno silo. Sem spadajo naslednje:

Morski sadeži

Že dolgo je znano, da ostrige, kozice, lignje, sardoni, raki, raki, školjke izboljšujejo potencial.

Na ta način delujejo morski sadeži:

• spodbuditi proizvodnjo testosterona;
• izboljšati spermatogenezo;
• pospešite presnovne procese v telesu;
• normalizirajte splošno hormonsko ozadje;
• okrepiti krvne žile in povečati njihovo elastičnost;
• izboljšati plodnost;
• Znatno zmanjšajo tveganje za raka prostate.

Učinek, ki ga ima morska sadeži za potencial, je posledica sestavkov mesa morskih prebivalcev, ki vključuje cink, kalij, jod, magnezij, fosfor, vitamin PP, selen, železo.

Za ohranitev moškega zdravja je dovolj, da dvakrat na teden uporabite 100-200 g morskih sadežev. V kuhani obliki jih lahko zaužijemo kot neodvisna jed, kot del juh, drugih jedi, solat.

Znan je recept za tako imenovani "morski šopek", ki vpliva na telo kot priljubljena tableta. Vzeti morate 100 g lignjev, školjk, kozic, hobotnice. V vreli slani vodi kuhajte vse izdelke 2-3 minute, nato odstranite iz vrele vode in nekaj minut ocvrte v olju. Priporočljivo je, da to mešanico morskih sadežev dodate juham, solatam, pilafu.

Morska riba

Če želite povečati potenco, bi morali biti pozorni na nizke sorte rib, ki so bogate z vitamini A, D, E, maščobnimi kislinami, magnezijem, fosforjem, železom, cinkom, selenom.

Na takšne vrste rib vpliva zdravje moških:

• lak;
• tuna;
• kod;
• skuša;
• roza losos.

Prednosti rib za zdravje moških so naslednje:

• aktiviranje procesa razvoja moških spolnih hormonov;
• Krepitev krvnih žil;
• Pospeševanje procesa polnjenja krvi penisa;
• Naravna obnova libida.

Priporočljivo je zaužiti ribje jedi 2-3 krat na teden. Najbolje je, da ga pripravite tako, da se dušimo, kuhamo, pečemo. Koristne so tudi juhe na morskih ribah in juhah, uho, pripravljene na njegovi osnovi.

Oreščki

Potenca ima koristen učinek različnih vrst oreščkov. To:

• cedrovi oreščki;
• mandlje;
• lešniki;
• pistacije;
• peki;
• muškatni orešček;
• arašid;
• oreh;
• indijskiw.

Oreščki imajo naslednje učinke:

• normalizirati proizvodnjo moškega spolnega hormona;
• prispevajo k ureditvi ejakulacije;
• Izboljšajte navdušenje in občutljivost, kar izboljša kakovost občutkov z orgazmom;
• normalizirajte postopek spermatogeneze;
• Zagotovite pretok krvi v medenične organe;
• preprečite razvoj malignih procesov, ki vplivajo na organe reproduktivnega sistema.

Oreščki priporočamo, da dnevno zaužijemo 2-3 kose. Za izboljšanje učinka je priporočljivo, da jih jeste skupaj z medom in kislo smetano ter dodajate zelenjavne solate.

Čebula in česen

Čebula in česen so začimbe, ki se običajno dodajo kot pikantna začimba navadnim jedi.

Prav tako vplivajo na potencial zaradi:

• povečanje proizvodnje testosterona;
• preprečevanje razvoja prostate;
• Povečuje fizično in spolno vzdržljivost.

Čebula in česen lahko dodate solatam, prvi in drugi jedi, vendar je najbolje, da jih zaužijemo sveže, v grmu s hrano. Takšne začimbe se priporočajo, da se v dnevno prehrano vključijo vsaj 2 -krat na teden.

Zelena

Koren zelene vsebuje veliko uporabnih komponent. Sem spadajo:

• Vitamini A, B, C, E;
• organske kisline;
• železo;
• cink;
• magnezij;
• nikotinska kislina;
• kalij;
• kalcij;
• fosfor.

Z uporabo korenine zelene lahko človek doseže naslednje učinke:

• intenziviranje spolnega nagona;
• izboljšanje kakovosti in števila sperme;
• povečanje trajanja spolnih odnosov;
• izboljšanje pretoka krvi v medenične organe;
• izboljšanje erektilne funkcije;
• Normalizacija hormonskega ozadja človeka.

Korenina zelene se običajno uporablja kot sestavina v zelenjavnih solatah. Iz njega lahko iztisnete tudi sok - tekočina prav tako ugodno vpliva na moč moškega. Dobra sestava za izboljšanje moške moči - zelena z limono in orehom, zgrešena skozi mlinček za meso in pomešana z naravnim medom.

Če želite povečati spolno moč, morate enkrat na dan uporabljati solate z zeleno korenino ali z drugimi jedmi z njo.

Jajca

Za izboljšanje potenciala bi morali zaužiti piščančja in prepelice.

Na ta način vplivajo na zdravje moškega:

• zagotoviti normalno erekcijo;
• izboljšati libido;
• pozitivno vplivajo na sintezo spolnih hormonov;
• koristni učinki na proces krvnega obtoka, kar vpliva na stabilnost in togost erekcije.

Sestava jajc vključuje naslednje komponente:

• Vitamini A, B, E, C;
• Luthein;
• selen;
• mangan;
• žveplo;
• kalij;
• kalcij.

Piščanca in prepelice v surovih oblikah najbolje vplivajo na potencial, vendar jih lahko zaužijemo tudi v končni obliki - kuhani ali ocvrti, pa tudi v obliki omlete, ki ji je treba dodati več svežih zelišč. Iz surovih jajc lahko pripravite različne koktajle z dodatkom orehov, limoninega soka, medu.

Ni priporočljivo jesti več kot 5 jajc na teden, saj piščančja jajca prispevajo k povečanemu holesterolu.

Čebelarski izdelki

Moč moči izboljšuje naravni med, pa tudi čebelarski izdelki - Perga in Royal Jelly.

Čebelarski izdelki delujejo na potencial, kot sledi:

• pospešite krvni obtok in tako zagotovite močno erekcijo;
• normalizirajte erektilno funkcijo;
• prispevajo k proizvodnji testosterona;
• Prebudi na spolni privlačnosti.

Naravni čebelji med lahko zaužijemo v čisti obliki, ena - dve žlički trikrat na dan, pred obroki. Prav tako lahko ta izdelek mešamo z oreščki in mešanico suhega sadja.

Pergo je treba zaužiti na čajni žlički tri do štirikrat na dan, če obstajajo motnje potenciala. Če se ta izdelek uporablja za preprečevanje kršitev genitourinarnega sistema, potem vzemite čajno žličko enkrat do dvakrat na dan. Perega je treba zaužiti v svoji čisti obliki, brez pitne vode in ne mešati s hrano.

Valjanje mleka lahko zaužijete v čisti obliki, dve maternici (trak z satjami, napolnjenimi z mlekom), trikrat na dan, trideset minut pred obroki.

Zeleno

Za potenco so koristne naslednje vrste zelenja:

• peteršilj;
• koper;
• bazilika;
• cinza.

Imajo naslednja koristna dejanja:

• povečati sintezo testosterona;
• izboljšati erekcijo;
• povečati verjetnost za spočetje otroka;
• Izboljšajte kakovost semenske tekočine in povečajo njegovo količino.

Zeleni so bogati z naslednjimi komponentami:

• Vitamini skupine B, E, C, K;
• magnezij;
• fluor;
• mangan;
• baker;
• Flavonoidi;
• eterična olja.

Zeleni lahko uživate vsak dan. Vse njegove vrste lahko uživamo sveže v sveži obliki več vejic ali listov.

Na podlagi peteršilja ali koper lahko koktajl pripravite tako, da v mešalniku mletite in dodate kozarec z naravnim jogurtom. Dober učinek lahko dosežete tako, da v solato dodate katero koli vrsto zelenja s svežo zelenjavo in jo napolnite s kislo smetano.

Čokolada

Gorky čokolada je uporabna za potencial. Deluje na naslednji način:

• Izboljša krvni obtok v posodah, vključno s posodami penisa;
• zmanjšuje tveganje za vnetne procese v genitalnem sistemu;
• Spodbuja za krepitev erekcije.

Gorky Chocolate brez dodatkov vsebuje vitamine A, B1, C, magnezij in železo.

Priporočljivo je, da v 2-3 dneh porabite več kot polovico čokoladne ploščice.

Sadje in jagode

Sveže sadje in jagode niso le vir vitaminov, ampak tudi izdelke, ki lahko naravno izboljšajo moč.

Imajo naslednje učinke:

• Aktiviranje proizvodnje hormonskega testosterona;
• boj proti psihološkim dejavnikom, ki preprečujejo izvajanje popolnega spolnega odnosa;
• povečanje aktivnosti sperme;
• povečana plodnost;
• Pospešek krvnega pretoka, ki zagotavlja oskrbo s krvjo penisa in doseganje močne erekcije.

Povečana moč prispeva k:

• banane;
• ananas;
• limone;
• kivi;
• mango;
• pomaranče;
• jagoda;
• granate;
• persimmon;
• grozdje.

Priporočljivo je, da dnevno uporabite vsaj eno sadje ali peščico jagod. Koristni so tudi sveže stisnjeni sokovi.

Zelenjava

Uživanje sveže zelenjave je najbolj dostopen način za vzdrževanje potenciala z uporabo naravnih izdelkov. Vitamini in mikroelementi, ki jih vsebuje njih, spodbujajo spolno željo, okrepijo erekcijo, spodbujajo testosteron in na splošno normalizirajo delo moškega genitourinarnega sistema.

V tem primeru bi morali biti pozorni na takšno zelenjavo:

• pesa;
• šparglji;
• korenček;
• zelje;
• paradižnik.

Najbolje je jesti svežo zelenjavo. Na njihovi osnovi lahko na primer kuhate različne jedi:

• Solata s korenčkom in jabolkom. Vzemite izdelke v enakih količinah (en koreninski pridelek in eno sadje), naribajte na grobi grater, dodajte pol kozarca olupljenih in zdrobljenih orehov. Začinite s tremi žlicami kisle smetane.
• Juha s cvetačo. Vzemite 2 korenje, rešetko, sponto. Dodamo ga in sesekljano čebulo s peteršiljsko korenino v vreli vodi, pustite kuhati 10 minut. Dodamo socvetja zelja (0,5 kg), kuhamo do kuhanja. 3-5 minut pred pripravljenostjo, da v ponev vlije 200 g že kuhanih kozic.
• Enolončnica s paradižnikom. Vzemite 4 srednje paradižnike, rezajte, potresemo s soljo. Vstavite v obliko, položite česen (2 nageljnov) zgrešeno skozi stiskalnico na vrhu. Pečemo v pečici, po kuhanju nalijemo majhno količino olivnega olja.

Priporočljivo je uživati svežo ali pečeno, dnevno dovoljeno zelenjavo.

Pijače za potenco

Če je treba okrepiti potenco, je treba takšne pijače vključiti v prehrano:

• Sveže stisnjeni sokovi. Pripraviti jih je treba iz svežega sadja, zelenjave in jagodičja, ne da bi dodali sladkor in druge sestavne dele. V voditeljih - buča, granatna jabolka, zeleni sok.
• Ingverjev čaj. Če želite pripraviti takšno pijačo, morate vzeti kos ingverjeve korenine 2 cm dolge 2 cm, očistiti in ga sekati, naliti 1,5 skodelice vrele vode. Pustite, da se kuha 10 minut, nato dodajte malo naravnega med in pijte.
• Koktajl iz pese. Za pripravo vzemite 50 g pese in stisnite sok, odložite 30 minut. V tem času očistite 30 oreščkov cedra in jih zmeljete, dodajte sok iz pese. Preden pijete pijačo, ji dodajte 100 ml kuhanega mleka. V enem zalivu popijte vso nastalo volumen.
• Naravni zeleni čaj Uporabna je tudi za potencial: čisti telo toksinov in izboljšuje delovanje vseh sistemov, vključno z genitourinarno.

Naštete pijače lahko pijete vsak dan, ki jih nadomeščajo z običajnim čajem in kavo, pa tudi s gaziranimi pijačami in energijo.

Najboljši recepti za krepitev potenciala

Ni samo učinkovite, ampak tudi enostavno pripraviti recepte, ki povečujejo potenco. Sem spadajo naslednje:

• Jajca s čebulo. Vzeti morate 2 čebulici, razrezati in ocvrti v oljčnem olju. Prekinite 3 jajca. Ko so skoraj pripravljeni, dodajte nekaj klinčkov česna, zgrešenega skozi tisk.
• Španska solata s svežo zelenjavo. Vzemite 0,5 kg svežih kumare, 600 g sočnega paradižnika, 2 srednji čebuli, 2 diapozitiva česna in žlico naribanega hrena. Vzemite 3 žlice rastlinskega olja kot bencinsko črpalko - oljčno ali sončnico. Dno posode, v kateri bodo postavili solato, je podrgnjeno s česnom. Paradižnik, kumare, čebula je tanko rezana, leži v plasteh. Poglava z oljem na vrhu in posuta z naribanim hrenom. Lahko malo okusite, dodate drobno sesekljan koper ali peteršilj.
• Mlečna dekokcija s korenjem. Kozarec mleka vlijemo v posodo in ogenj, dodamo 2 žlici naribanega korenja, vremo 10 minut. Pijte nastalo dekokcijo s korenje 100 g trikrat na dan.
• Parne ribe. Za pripravo vzemite flound ali skušo v obliki file v 800 g. Vzemite tudi 2 srednji žarnici, 3 peteršiljske korenine, 2 pesa in krompir, kozarec vroče vode, pol kupa koper ali peteršilja. Izrežite porcije file, kožo spustite na jeklo iz pare. Nalijte vročo vodo, dodajte sesekljano čebulo, koren peteršilja. Napravo tesno zaprite s pokrovom in kuhajte 10-15 minut na visoki vročini. Ločeno kuhajte peso in krompir. Kuhano ribo položite na posodo, postrezite z kuhano zelenjavo.

Izdelki, ki negativno vplivajo na potenco

Obstajajo izdelki, katerih uporaba poslabša moč. Negativno vpliva na to:

• Hitra hrana: Zdravje celotnega organizma in zlasti stanje potenciala negativno vplivajo različni burgerji, hrenovke, krompir, čips, shawarma, pice, pica, burrito, ki vsebujejo transgene maščobe, ki povzročajo hormonske okvare, ki prav tako motijo proces proizvodnje hormonov;
• maščobna svinjina in govedina;
• prekajeno meso;
• Jetrna pasta;
• pekarna;
• klobase, klobase, klobase;
• Ribe in meso konzervirano meso;
• salo;
• maslo, namazi, nerafinirano rastlinsko olje;
• sladkarije;
• pečenje z maščobnimi kremami (torte, torte, zvitki);
• polfinirani izdelki;
• beli kruh.

Vredno je omejiti uporabo soli, sojinih izdelkov, opustiti zlorabo alkoholnih pijač (zlasti piva), pijač in energije, sladke sode, močne kave in čaja.

Proizvodi potenciala so primerni za naravno okrepitev moške moči. Seznam koristnih izdelkov vključuje različne zelenjave in sadja, jagode, zelišč, morskih sadežev, rib. Na njihovi osnovi lahko pripravite veliko zdravih jedi za zdravje.